Close

rugpjūčio 2016 archive

VIRŠSVORIS – GALINGA PSICHOLOGINĖ APSAUGA

WP_20160808_20_01_10_ProViršsvorio susidarymą lemia fiziologinės ir psichologinės priežastys. Apie psichologines verta žinoti štai ką.
Riebalinis sluoksnis – tai apsauga. Nuo ko gi mums reikia saugotis. Štai keli varijantai, galime rinktis sau labiausiai tinkantį.

1) Saugoja nuo sieloje sukauptų nuoskaudų;
Gal pastebėjote, kad po to, kai įsižeidžiate, labai noriai imatės save „guosti“ bandele, pyragėliu, vyno taure ar šokoladiniu saldainiu, t. y. greitaisiais angliavandeniais, kurie greitai įsisavinami ir lengvai virsta riebalais.
Vietoj to, kad tą nuoskaudą iš karto išgyventume, leistume būti su ja susijusioms emocijoms, mes ją „nukišame“ kuo giliau, „užklojame“ riebalais, kad jai, vargšelei, būtų kuo patogiau ir šilčiau.

(daugiau…)