Close

PENKI MEILĖS IŠRAIŠKOS BŪDAI

5 meiles kalbosKai klausinėji vaikų, sužinai labai praktiškų dalykų
Kaip suprasti, kad du žmonės yra susutuokę? – Kai rėkia ant tų pačių vaikų.

Ką reikia daryti, kad meilė išliktų ilgai? – neužmiršti žmonos vardo :)

Kai klausinėji suaugusiųjų, dažnai galime išgristi, kad meilė yra jausmas, verčiantis skrajoti padebesiais. Tačiau iš tikro meilė yra labiau materialus ir konkretus dalykas – veiksmai. Meilė visuomet yra auka.

„Įmanoma duoti nemylint, tačiau mylėti neduodant – ne“ (nežinomas autorius)
Nuo tos akimirkos, kai žmonės vienas kitą pamilsta, jų ryšys nebus visą likusį gyvenimą toks pat. Ryšį reikia kasdien kurti.(E. Laurinaitis)

Pagrindinė priežastis, kodėl žmonės sako, kad jų santuokoje nėra meilės yra ta, kad mes linkę reikšti meilę taip, kaip sugebame ją priimti, taip, kaip patys norėtume kad ją rodytų mums kiti, tai yra kalbame savo „gimtąja“ meilės kalba. Žmonės taip elgiasi ir mano: vyras ar žmona turėtų suprasti mano kalbą, turėtų susiprasti kad aš ją myliu.

Čia kaip išsikraustyti į Prancūziją galvojant, kad jeigu angliškai kalbėsiu pakankamai lėtai ir aiškiai, visi prancūzai turėtų mane suprasti :) Deja deja… tam kad galėtume ten gyventi, turėsime pasimokyti prancūzų kalbos.
„Mes dažnai manome, kad meilė – dalykas natūralus, savaiminis. Kai mokomės užsienio kalbos- tai neatrodo labai natūralu ir kartais galima „liežuvį nusilaužti“.
Iš savo tėvų šeimų atsinešame kažkokius natūralius sau meilės supratimo būdus, o apie kai kuriuos net nesame nė girdėję. Taigi, dažnokai gali tekti sąmoningai stengtis išmokti savo sutuoktinio meilės kalbą. Reikalingos pastangos, disciplina ir praktika. Kuo ilgiau praktikuosimės, tuo lengviau ir paprasčiau bus naudoti naują meilės reiškimo būdą.
Ne veltui autorius (Gary Chapman) pasitelkia kalbos metaforą – nes tai meilės reiškimo sistema, būdas perteikti ir suprasti meilę. Kiekvienas turime savo gimtąją kalbą, kuria sklandžiausiai ir lengviausiai kalbame bei suprantame, taip kiekvienas turime ir po meilės kalbą, kuria suprantame ir jaučiamės esą mylimi.
Visi norime būti tikri, kad esame mylimi, rūpime kitam, esame ypatingi. Dėl to kiekvienas turėtume užduoti sau klausimą: „Ko reikia, kad mano sutuoktinis pasijustų iš tikrųjų mylimas?“ Šitai galime išsiaiškinti per pokalbius ir akylai stebėdami kitą. Norėdami tvirtos santuokos sutuoktiniai turėtų „ištyrinėti vienas kitą“.
Kai kurios poros, deja, taip ir neišsiaiškina, kada jų sutuoktinis jaučiasi mylimas. Rodos jie irgi nesėdi sudėję rankų, tyrinėja vienas kitą, tačiau vėliau paaiškėja, kad tai daro vedami klaidingų paskatų, t. y. ne norėdami patenkinti vienas kito reikmes, o tik trokšdami vienas kitą sukritikuoti.

MEILĖS ŽODŽIAI

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad žodžiai labai veikia žmogų ir net lemia jo elgesį. Žodžiai daro labai didelę įtaką asmenybės formavimuisi. Turėdami tai omenyje, galvokime, kaip kalbame su sutuoktiniu. Balso tone turėtų jaustis meilė, švelnumas, pagarba. Savo žodžiais neturėtume vienas kito gniuždyti, žeminti. Turėtume saugotis, kad sutuoktinio žeminimas netaptų bjauriu įpročiu.
Kad sutuoktinis jaustųsi mylimas, turime nuolat žodžiais jį/ją palaikyti: pagirti, padrąsinti, paraginti, padėkoti, maloniai paprašyti ir pasakyti šiaip malonių žodžių. Jei to nedarome, sutuoktinis tampa pažeidžiamas ir atviras pagundai iš šalies (tam kuris pasiūlys dėmesį, supratimą ir palaikymą).
Komplimentai
Kad moteris išgyventų, jai reikia dviejų komplimentų per dieną, kad gyventų, reikia penkių, o kad žydėtų – dešimties“, – sako psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis, savo knygoje „Žvilgsnis iš veidrodžio“ labai taikliai perteikiantis opiausias šiuolaikinių moterų problemas.
Komplimentai – tai labai galingas ginklas jūsų rankose. Komplimentais kitam žmogui galime pakelti nuotaiką, paskatinti jį, įvertinti, paversti savo sąjungininku ar draugu. Juk mums nieko nekainuoja pasakyti ką nors malonaus! Tačiau komplimentai būna skirtingi. Ir norint pasakyti gerą komplimentą, reikia žinoti keletą taisyklių. Yra tokių komplimentų rūšių, kurios tiesiogiai nurodo gerąsias žmogaus savybes (tiesioginiai komplimentai). „Kaip nuostabiai šiandien atrodote!“, „Kokia graži jūsų šukuosena“. Tokius komplimentus galima vardinti ir vardinti. Norint pasakyti tokį komplimentą pakanka įdėmiau pažiūrėti į žmogų ir pabrėžti būtent tai, kad jums nuoširdžiai labiausiai patinka jame. Tik tuomet komplimentas bus nuoširdus ir suteiks daugiau džiaugsmo. Yra užslėptų komplimentų. Juos žmonėms galima pasakyti be vargo. Pavyzdžiui, kai kartu ką nors padarote ir nuopelnai bendri: „Kokie mes šaunuoliai! Kokie mes protingi!“. Šiuo atveju nepamiršite pagirti savęs ir padovanosite dalį sėkmės savo partneriui. Žmogaus dėmesio galima paprašyti tokiu komplimentu: „Tu toks protingas, tu žinai daugiau už visus čia esančius. Būk geras, padėk man!“. Tokiu komplimentu ir žmogų nudžiuginsite, ir jis, be abejo, jums su džiaugsmu padės. Vieni geriausių komplimentų – tai komplimentai su humoru. „Kokia tu šiandien graži! Visai kaip aš!“. O galima šiek tiek pagąsdinti pašnekovą ir po to pasakyti komplimentą: „Aš pasipiktinęs. Kodėl tu viską padarei taip gerai, kad net aš taip nesugebėčiau?“. Tikriausiai tai išgirsti būtų malonu visiems. Bet jei nežinote kaip jūsų pašnekovas sureaguos į komplimentą, geriausia pasakyti kryžminį komplimentą, kuriam neįmanoma būtų atsispirti. Kalbėti reikia ne apie patį žmogų, o apie savo jausmus jam: „Man patinka su tavimi bendrauti“, „Šalia tavęs jaučiuosi labai saugus“ ir panašiai. Pasakyti žmogui „Jūs gražus“ – rizikinga. Geriau sakyti: „Jūsų gražios akys, gražūs plaukai, draugiška šypsena, vyriška figūra…“. Tai niekuo neįpareigoja, net ir parodo, kad esate labai dėmesingas žmogus. Įsižiūrėkite į pašnekovą, atraskite ką nors ryškesnio, gražaus, keliančio susižavėjimą ir pasakykite jam apie tai. Galima pasakyti komplimentą be emocinio atspalvio, taip, lyt tai būtų jums įprastas dalykas. Pavyzdžiui: „O, jūsų automobilis nuostabus. Ar seniai įsigijote tokį gražuolį?“ arba „Nuostabus automobilis! Jame atrodote labai reprezentatyviai!“. Ir žmogui jau nebereikės saugotis tokio komplimento, jis su džiaugsmu pasidalins savo įspūdžiais. Prie komplimento galima pridurti faktų: „Graži suknelė. Su ja atrodote tiesiog žavinga“, „Nuostabus įdegis. Jums neįmanoma atsispirti“, „Puikiai padirbėjai, (vardas). Dėl to dabar padidėjo mūsų pelnas ir jūsų galimybės būti paaukštintam“ ir panašiai. Kartą teko girdėti, kaip į vienos moters nemandagumą jaunuolis atsakė komplimentu: „Tokia graži moteris ir taip keikiatės! Jums tai visai netinka“. Moteris liovėsi keiktis ir susigėdusi nusišypsojo. Jis tiesiog nuginklavo ją. Taip sugebėtų ne kiekvienas žmogus. Ir deja… Dar kartą priminsime, kad komplimentus reikia sakyti nuoširdžiai, nurodant privalumus, kurie patiko būtent jums ir kuriuos pastebėjote būtent jūs. Labai svarbu yra tai, su kokia intonacija sakomas komplimentas, kaip seniai pažįstate žmogų su kuriuo kalbate. Vienam galima pasakyti tiesioginį komplimentą, o kitam slaptą. Visi žmonės skirtingi ir tai, kas tinka vienam, ne visada gali tikti kitam. Būkite dėmesingas! Pastebėkite žmonėse teigiamas savybes ir tuomet ne tik jūs dovanosite komplimentus, bet ir kiti žmonės su jumis elgsis maloniai. Beveik neabejotina, kad pasaulis dėl to būtų geresnis ir mielesnis.

Padėka
Gyvendami po vienu stogu diena iš dienos imame nepastebėti ką sutuoktinis daro dėl mūsų. Kai kurie darbai atliekami nuolat ir pasidaro nepastebimi, kiti byloja apie didelį pasiaukojimą. Padėka parodo, kad vertiname kito pastangas. Dažniau dėkokime už nedideles pastangas, menkiausias smulkmenas, nes jos – tai kasdienė meilės išraiška.

Padrąsinimas,skatinimas
Kiekvieno mūsų gyvenime yra sričių, kuriose jaučiamės neužtikrintai. Sutuoktinio ištarti padrąsinantys, skatinantys žodžiai turi didžiulę galią įkvėpti vyrui ar žmonai drąsos siekti dauiau, tobulėti, atsiskleisti. Kritika, priešingai, žmogų žligdo, trypia jo pasitikėjimą savimi ir pamina jo orumą. Padrąsinantys žodžiai parodo, kad tikime savo mylimu žmogumi.

Dėmesingumas, taktiškumas
Neapgalvotai išpoškinti net ir neitin užgaulūs žodžiai gali labai pakenkti santykiams. Ypač jeigu tai pagrindinė sutuoktinio meilės kalba.

Prašymai
Prašydami, bet ne reikalaudami, ko nors iš savo sutuoktinio, pripažįstame jo vertę ir sugebėjimus. Nuolat žerdami reikalavimus, patys to nesuvokdami, tampame tironiški ir netolerantiški.

PASLAUGOS

Savo meilę vyrui ar žmonai išreiškiame maloniai patarnaudami praktiniame gyvenime. Tai tikrai kasdieniniai dalykai, į kuriuos ilgainiui pradedame žirėti kaip į savaime suprantamus. Tiems, kuriems paslaugos yra pagrindinė meilės kalba, geriausiai meilę liudija nekasdieniški darbai ir patarnavimai. Tai gali būti bet kas, ką mes galime padaryti patys, tačiau sutuoktinis mumis pasirūpina neprašomas, skirdamas savo laiką ir pastangas. Tvirtoje santuokoje vyras ir žmona ieškos galimybių vienas kitam patarnauti ir išreikšti padėką už tai, ką padaro kitas. Kaip būna malonu, kai sutuoktinis paklausia: „Kuo galėčiau tau padėti?“ Tai ir yra veiksni meilė.

KARTU PRALEISTAS LAIKAS

Čia vėl prisiminkime pasimatymus – santuokos laiką. Tai laikas, kai vienas kitam priklausote nuo galvos iki kokjų pirštų galiukų, tai laikas kai neskamba telefonas, neįjungtas televizorius, nėra kitų pažįstamų aplinkui ir jūs galite žiūrėti vienas kitam į akis. Prisiminkite laiką iki santuokos. Tai turi būti smagus, linksmai praleistas laikas, neskirtas narplioti problemoms ir konfliktams spręsti.
Juk meilė tai, kai dovanoji save“ (Jean Anouilh)

APGALVOTAI PARINKTOS DOVANOS

Dovanos – tai meilės išraiška, būdinga bene visoms pasaulio kultūros ir tautoms. Tai vaizdiniai simboliai, turintys didelę emocinę vertę. Kai kuriems iš mūsų šie simboliai tokie svarbūs, kad jų nesulaukę pradedame abejoti ar esame mylimi. Paprastai tas, kuris mėgsta dovanoti, taip pat mėgsta ir gauti dovanas. Sunkiau bus tam, kuris linkęs taupyti, o jo sutuoktinio meilės kalba yra dovanos. Tokiu atveju teks paplušėti mokanits dovanojimo meno. Dovanos nebūtinai turi būti brangios, tačiau jos gali būti vertingos. Dabar nekalbame apie dosnumą ir godumą.
Sužinokite ką mėgsta gauti dovanų jūsų sutuoktinis: tai galima padaryti stebint kas patraukia akį parduotuvių vitrinose, kuo labiausiai džiaugiasi gavęs dovanų. Dovanos be progos taip pat suteikia daug džiaugsmo, praskaidrina nuotaiką, kai kurioje nors gyvenimo srityje būna sunkumų ar kliūčių.
Svarbiausia dovanojimo taisyklė: dovana turi džiuginti gavėją, o ne mus pačius. Tikra dovana yra ta, kurią parenkame apgalvotai. Tokiu atveju dovanos vertė būna kur kas aukštesnė už kainą.

FIZINIS PRISILIETIMAS

O, kiek žmonių, kurie iš partnerio vietoj švelnaus apsikabinimo ar intymumo lovoje sulaukia naujo virtuvės kombaino arba tradicinių atostogų Bahamuose.
Svarbų vaidmenį santuokoje atlieka tiek seksualus, tiek neseksualus prisilietimas. Čia reikėtų atkreipti dėmesį, kad vyrus ir moteris prisilietimai veikia skirtingai. Daugumai moterų fizinis artumas (apsikabinimai, bučiniai, prisilietimai) reiškia palaikymą, supratimą. Dažnai trokšdamos fizinio artumo jos siekia ne lytinio suartėjimo, o paguodos, artimo bendravimo, supratimo, priėmimo. Tuo tarpu vyrams fizinis prisilietimas dažniausiai signalizuoja apie norą suartėti, sukelia aistrą, sujaudina seksualiai.
Toks sutuoktinių nesusikalbėjimas dėl skirtingų meilės kalbų naudojimo gali įstumti į užburtą ratą: nesijausdama vyro mylima, moteris dažnai nebenori turėti su juo lytinių santykių. Ir atvirkščiai, be lytinių santykių vyras nebenori rodyti žmonai palankumo, prieraišumo. Taip abu ir vargsta. Todėl būtina šį užburtą ratą pralaužti – pasikalbėti ir išsiaiškinti vienas kito poreikius.
Literatūroje gražiai pasakyta: „Paliesti mano kūną reiškia paliesti mane. Atsitraukti nuo mano kūno reiškia atsiriboti nuo manęs emociškai.“ Tiems, kuriems prisilietimas yra pirmoji meilės kalba, žiūrėk vienas apkabinimas gali išspręsti visos savaitės bėdas, o prisilietimų stoka juos verčia jaustis atstumtais, izoliuotais, nereikalingais. Jei vaikystėje patyrėme mažai fizinio švelnumo, susituokus šios meilės išraiškos būdo gali tekti pasimokyti.
Pagal Niki ir Sila Lee

[/expand]

Palikite komentarą