Ir štai, sekmadienio rytas, jūs gerai pailsėjote šeštadienį ir šiandien galite apžvelgti visą praėjusią savaitę. Šie klausimai padės tai padaryti efektyviau.

1. Ką naujo aš sužinojau ir ką iš to įdiegiau.

Sėkmės paslaptis yra paprasta – daryk kas dieną po vieną žingsnį ir po metų tu jau būsi 365 žingsniais priekyje.

O nauja informacija padeda eiti priekin greičiau ir efektyviau.

(daugiau…)

Kiek mes mokame psichoterapeutams? Ar galima sumažinti kainą arba garantuoti rezultatą? Pasiaiškinti piniginius reikalus visuomet verta, tuo labiau, kad tai terapijos dalis.

PAGRINDINĖS IDĖJOS

• psichoterapija – ne tik turtingiems, ir nors kaina turi didelę reikšmę terapijos procese, dėl kainos galima susitarti;
• dažniausiai medicininis draudimas apmoka tik psichiatro paslaugas, arba tik nedidelį skaičių psichoterapijos seansų;
• labai sunku iš anksto numatyti terapijos kainą, nes paprastai už problemos dėl kurios kreipėmės slypi daugybė kitų…

(daugiau…)

Geriausias iš mano skaitytų pasakojimų apie tai kas verčia mūsų norus pildytis 🙂

Visatos užkampyje be išeiginių veikė viena nedidelė parduotuvėlė, kurios iškabos jau seniai niekas nematė – kadaise ją nuplėšė vėtra. Tačiau vietiniai gyventojai žinojo, kad joje parduodami norai.

Asortimentu parduotuvėlė galėjo pasigirti: čia galima buvo beveik viską – jachtas, namus, vedybas, viceprezidento postą, pinigus, vaikus, mėgstamą darbą, gražią figūrą, sėkmingą karjerą, valdžią, laimėjimus konkursuose, dideles mašinas ir daug daug viso kito. Nebuvo prekiaujama tik gyvenimu ir mirtimi – šituo užsiiminėjo ofisas kitoje Galaktikoje.

(daugiau…)

„Kai man buvo keturiolika, mano tėvas man atrodydavo toks neišmanėlis, kad vos pakęsdavau jo draugiją. Kai man suėjo dvidešimt vieneri, nustebau pamatęs, kiek daug jis per tuos septynerius metus išmoko“ (Markas Tvenas)

Turėkime omenyje, kad santykiai su artimaisiais ir giminėmis daro didelę įtaką mūsų santuokai. Giminystės ryšiai ir santykiai šeimoje yra labai sudėtingi: vieniems jie yra suteikę neapsakomai daug džiaugsmo ir laimės, kuri vėliau perduodama palikuonims, kitiems gi – daug skausmo, kuris persidavė santuokai, paveikdamas net ir kitas kartas. Norėdami savo vaikams perduoti tik gerus santykius, turime suvokti ir jeigu reikia pakeisti mūsų pačių santykius su tėvais.

(daugiau…)

Perspektyvūs santykiai – tai santykiai, pasižymintys ilgalaikiškumu, stabilumu ir, tuo pačiu, teikiantys džiaugsmą abiems partneriams. Geri santykiai (tobulų nebūna) būna paremti vadinamais sveikos meilės principais

Amerikos psichologė Treisė Kebot (Tracy Cabot) išskyrė 12 pagrindinių sveikos meilės principų. Ji mini meilę, galinčia padaryti žmogų laimingą, t.y. pripildančią gyvybe, o ne atimančią ramybę, miegą ir jėgas:

(daugiau…)